물 대신 마셔도 될까? - 작두콩차 효과와 부작용

작두콩차?
작두콩의 깍지를 말리거나 볶아서 건조시켜 만든 차

안녕하세요. 하나에요 :)

저희집은
기관지가 안좋은 남편에게 물과 함께 먹으라고
항상 냉장고에 냉침되어있는 작두콩차가 있어요.

티백형식으로 나온걸 사용하고 있는데
비염에 좋다는 얘기를 어디선가 듣고
‘하루에 한잔이라도 먹어줘’ 라며 항상 준비해놨어요.

저렇게 먹은지 1년정도가 지났는데
생각해보니
어디선가 듣기만하고 작두콩차를 물대신 저렇게 먹어도 되는지
찾아보지 않았더라고요.

지금까지 괜찮았으니 괜찮지 않을까 싶긴한데
자세히 한번 알아봤어요!

오늘도 결론 부터 말씀드리면
와.. 진짜 충격적이에요.
물 대신 먹으면 안된대요!
하루 2-3잔 정도 마시면서 물과 함께 먹는 것은 괜찮은데
정말 물대신 마시면 안된대요…

그것도 모르고 물대신이라도 먹어 라고 놔뒀는데,
갑자기 찝찝해지고 미안해졌어요.

저희처럼 물 대신 먹는 분들 계실텐데 저와 비슷하게 당황스러우실 것같아요.

그럼 작두콩차 왜 물대신 먹으면 안되는지
효과와 부작용에 대해서 알아볼게요.

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“ 작두콩차의 효능 ”

1. 비염, 축농증 증상 개선 및 알레르기 개선
작두콩차에는 항염작용을 하는 성분과 면역력을 높여주는 비타민이 많이 들어있어요.
위 성분들이 몸속의 세균과 노폐물 배출을 도와주어 알레르기 반응을 약화시켜주고
염증을 억제해주면서 코 점막을 촉촉하게 만들어 주어
비염과 축농증 같은 코와 관련된 질병들의 증상을 완화시켜줘요.

2. 항암효과
암세포의 성장을 억제하고 정상세포를 보호하는 효과가 있어요.

3. 체온 유지 및 혈액 순환
따듯한 성질을 가지고 있어 약재로도 사용됬어요.
체온을 높여주어 혈액 순환에도 도움이 되서
수족냉증을 가시진 분들에게 도움이되요.
여성분들은 자궁을 따듯하게 만들어 주어
월경과 불순 월경통에 도움이 된대요.

4. 숙변 제거 및 다이어트 도움
식이섬유가 풍부하게 들어있어 장운동을 촉진시켜 숙변을 제거하고
변비 예방에 도움이되요.
식이섬유는 포만감이 오래 유지되고 혈당 조절을 도와주며 내장지방이 쌓이지 않게 해주어
다이어트를 하시는 분들에게도 도움이 되요.

5. 눈 건강 도움
눈 건강에 좋은 비타민B가 맣이 들어있어 눈 피로 회복에 도움을 주고 시력 보호와 눈건강 개선에 도움이되요.

비염 말고도 수족냉증과 숙변제거에 도움이 된다는 내용은 처음 알았어요.
뭔가 기분탓인지
보고나니까 정말 수족냉증이 괜찮아 지고 화장실을 잘 가게 된것같기도해요.

그럼 부작용에 대해서도 알아볼게요!

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“ 작두콩차의 부작용 ”

1. 독성
모든 콩류에는 미량의 독성이 포함되어 있어 날것으로 먹지말고 꼭 익혀서 먹어야해요.
작두콩도 콩에 포함되기 때문에 생으로 먹을 경우 독성에 의해 배탈이 생길 수 있어요.

2. 알레르기반응
콩, 대두 등에 알레르기 반응이 있는 분들은 작두콩을 드실경우
알레르기 반응으로 발진, 두드러기 등이 생길 수 있어 주의가 필요해요.

3. 복통과 설사
위장이 약하신 분들이 과하게 드시게 되면 소화불량, 복통, 설사 등의 문제가 생길 수 있어 주의가 필요해요.

4. 따듯한 성질
작두콩차는 따듯한 성질을 가지고 있어
열이 많은 분들에게는 체질적으로 맞지 않다고해요.
피부나 몸속이 건조해 질 수 있대요.

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오늘의 결론!

비염과 콧물 기침 가래에 좋다고 알려져 있는 작두콩차는
하루 최대3 잔까지만 드시고 물은 별도로 챙겨주시는걸 추천드려요.

따듯한 성질이 있고 자궁에도 좋아서 임산부 분들도 드실 수 있는 작두콩차
카페인도 없고 알레르기가 없다면 매일 챙겨먹어도 좋을 것같아요.

항상 물처럼 냉장고에 들어있었는데
생수와 함께 챙겨먹어야 한다고 가족들에게 얘기해 주어야겠어요.

p.s. 저는 작두콩을 물에 끓이기 번거로워서
유기농 작두콩차 티백을 2L짜리 생수병에 하나 넣고 냉침해 두면서 마시고있어요.
이 방법 추천드려요!

그럼 다들 궁금하셨던 부분이 해결되셨으면 좋겠어요!