물 대신 마셔도 될까? - 옥수수수염차 효과와 부작용

옥수수 수염차?
옥수수의 수염 부분을 건조시켜 만든 차

안녕하세요. 하나에요 :)

요즘 물 대용으로 마실 음료들이 뭐가 있을지
편의점에서 마실 음료 살때마다 유심히 보고있어요.

그래서!
오늘도 왠지 느낌상 물대신 먹어도 될 것 같은 차를 한번 찾아보았어요.

바로 보리차랑 비슷하게 많이 보이는 옥수수 수염차에요.

그냥 생수는 싫고 보리차는 질릴때
살짝 달달하게 먹기 좋은 옥수수 수염차

오늘도 결론을 먼저 얘기해 보자면
옥수수 수염차는 물대신 먹어도 될까 요?
안되요!

세상에.. 너무 충격이었어요.

물 대신 먹어도 된다고 생각하고 자주 사먹었는데
옥수수수염이 천연이뇨작용 약재래요.
과한 수분배출로 탈수를 일으키고 혈당저하가 일어날 수 있대요.

그럼 자세한 효능과 부작용 한번 알아볼게요.

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“ 옥수수 수염차의 효능 ”

1. 이뇨 작용
천연 이뇨제로 사용되던 약재로 부종을 완화하고 체내 독소를 배출 시켜요.
위의 효과로 숙취해소에도 도움이 되요.

2. 혈당 조절
혈당을 낮추는 효과가 있어요.

3. 혈압 조절 및 혈액 순환
중성지방과 콜레스테롤 수치를 낮춰 혈액 순환에 도움이 되고
혈압을 낮추는 효과가 있어 고혈압 환자에게 도움이 되요.

4. 항산화 효과 및 항염 작용
항산화 성분이 염증을 줄이고 면역 체계 강화와 노화 예방에 도움이 되요.

5. 눈건강 개선
비타민A가 들어있어 시력 저하와 안구건조증에 도움이 되요.

6.  소화, 변비 개선
소화를 돕고 장건강에 도움이 되어 소화불량과 변비에 도움이 되요.

물 대신 먹기보다 차를 먹는다는 생각으로 먹어야 할 것 같은
효과들이네요.
여기까지만 봐도 많이 마셨을때 부작용을 알 것같은데
한번 볼게요!

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“ 옥수수 수염차 부작용 ”

1. 탈수
과도한 이뇨작용으로 탈수가 생길 수 있어요.
천연 이뇨제로 사용하던 약재로 너무 과한 섭취는 조심해야해요.

2. 저혈당
혈당을 낮추는 효과가 있는데, 당뇨약을 복용중이거나 과한 섭취시 저혈당 위험이 있어요.

3. 알레르기
옥수수에 레르기 반응이 있으신 분들은 주의가 필요해요.
피부발진, 가려움증 심한경우 호흡곤란이 나타날 수 있어요.

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오늘의 결론!

옥수수 수염차는 하루 1-2잔정도가 적당할 것 같아요.

여러가지 성분들이 들어있어
좋은 효과도 있지만 탈수 등의 부작용 등이 있으니
물과 함께 먹어야 겠어요.

단맛으로 물대신 편의점에서 자주 먹던 옥수수 수염차
새로운 사실들을 알게되니 재밌기도 하네요.

그럼 다들 올바른 수분섭취
즐거운 티타임 되세요 :)